JOMO efekt by mohl být trhákem pro rok 2025.
Foto: Freepik
Představte si, že vám v práci neustále pípají notifikace z e-mailů, Teamsů a dalších aplikací. Každé upozornění vás vyruší z koncentrace a trvá průměrně 23 minut, než se znovu plně soustředíte na práci. Není divu, že stále více Čechů objevuje kouzlo JOMO - radosti z toho, že jim něco uniká. A překvapivě jim to pomáhá v kariéře.
Nová studie Nottinghamské univerzity odhalila alarmující zjištění. Strach z toho, že nám něco uteče (tzv. FOMO syndrom), je hlavním rizikovým faktorem pro vyhoření v práci. Čeští zaměstnanci přitom patří k nejvíce přetíženým v Evropě.
Digitální zahlcení v českých firmách
Průměrný český zaměstnanec zkontroluje svůj telefon až 110krát denně. To znamená prakticky každých osm minut během pracovní doby. Není divu, že produktivita klesá a stres stoupá. Přesto se mnoho lidí bojí vypnout notifikace ze strachu, že přijdou o důležité informace.
Oproti FOMO (strachu z promeškání) představuje JOMO (radost z promeškání) zcela nový přístup k práci. Zaměstnanci, kteří vědomě omezují digitální komunikaci, hlásí až o 40 % vyšší produktivitu a lepší duševní pohodu.
V Česku na to firmy reagují velmi rychle
Velké společnosti už trend zachytily. Například v českých pobočkách nadnárodních firem se zavádí digitální detox hodiny, kdy jsou všechny komunikační kanály vypnuté. Některé firmy dokonce experimentují s tichými pátky, kdy se nekonají žádné online schůzky.
Překvapivě, lidé praktikující JOMO hlásí rychlejší kariérní postup. Když se soustředí na skutečně důležité úkoly místo neustálého odbíhání k notifikacím, jejich práce má větší hodnotu. Navíc mají více času na strategické myšlení a kreativitu.
Budoucnost práce bude efektivnější a smysluplnější
Experti předpovídají, že rok 2025 bude zlomový. S rostoucím využíváním umělé inteligence a automatizace bude schopnost odpojit se a soustředit na klíčové úkoly stále důležitější. České firmy, které tento trend pochopí včas, získají významnou konkurenční výhodu.
JOMO není jen módní výstřelek, ale nutná adaptace na přetechnizovaný pracovní svět. Ti, kdo se naučí vypínat notifikace a soustředit se na přítomný okamžik, budou mít v následujících letech významnou výhodu. Možná je čas přestat kontrolovat e-maily každých pět minut a začít si užívat klid, který přináší digitální odstup.
Zdroje: studie, hedepy.cz, theceomagazine